Eierdieet

Met het eierdieet val je in een week ongeveer 5 kilo af. Het is dus een dieet waarbij je snel afvalt en niet bang hoeft te zijn om honger te lijden. Het eierdieet bevat bijna geen vetten en koolhydraten waardoor het dieet dus goed werkt, tijdens dit dieet krijg je gemiddeld 500 a 700 calorieën per dag binnen. Wat mag je eten bij een eierdieet?

Elke ochtend:
grapefruit, 1 of 2 eieren.
koffie en/of thee.
Maandag:
middag: 3 eieren, tomaat, koffie en/of thee.
avond: 3 eieren, gemengde salade, 1 knäckebröd, koffie en/of thee.
Dinsdag:
middag: 1 of 2 eieren, tomaat, koffie en/of thee.
avond: steak, gemengde salade, selderij, spinazie, komkommer, koffie en/of thee.
Woensdag:
middag: 1 of 2 eieren, tomaten, spinazie, koffie en/of thee.
avond: 2 lamsboutjes of 1 steak.
Donderdag:
middag: gemengde salade, grapefruit, koffie en/of thee.
avond: eieren, magere kwark, spinazie, knäckebröd, koffie en/of thee.
Vrijdag:
middag: eieren, spinazie, koffie en/of thee.
avond: vis, gemengde salade, knäckebröd, koffie en/of thee.
Zaterdag:
middag: vruchtensalde.
avond: steak, tomaten, selderij, komkommer, koffie en/of thee.
Zondag:
middag: koude kip, tomaten, grapefruit.
avond: groentesoep, kip, tomaten, komkommer, gekookte kool, selderij, grapefruit, koffie en/of thee.
Belangrijk: Het eierdieet niet volgen bij een te hoog cholesterol gehalte.